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スポーツジム!   

会員になったスポーツジムにて。
この甘やかした自分の体をなんとかしなくてはと申し込んだわけで。
自分の目標は、ズバリ、ダイエット!
今日はトレーナーの方にトレーニングメニューを作ってもらいました。お腹周りの筋トレ中心です。ちなみに、めんこいトレーナーさん。次男に似た感じ、ちょっと可愛くて楽しい気分で(^ ^)
気にしていた内臓脂肪は大丈夫、とりあえずセーフでしたが。
いろいろ、腹筋鍛えるマシーン教えてもらいましたが、続けられるのは、やっぱり自分次第ですね001.gif
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今日、自分で試したランニングです。30分で2キロほど…
思ったより、距離は伸びない、それ以上にカロリーは減らない!
先は長いですが、来月の沖縄旅行までに頑張らねば(≧∇≦)

by Obi-runomuyo | 2014-02-09 01:24 | Comments(5)

Commented by jan113fuzi at 2014-02-09 09:12
おはようございます
始めましたか 
ごはんおいしいよ うふふ
行けばみんな頑張ってるので 行くことが成功の秘訣かな?
私が言うと ちょっと違う?
Commented by Obi-runomuyo at 2014-02-09 10:38
>fuziさま
ビールも美味しかったです!
痩せれる気がしません…。とりあえず、いろんなところが締まってくれば良いのですが(^_^;)
Commented by ぽん吉 at 2014-02-10 17:10 x
いいね~~
私も以前ジムに逝ってたけど、こちらからは通うのが大変。。。
めんこいトレーナーさん、やる気でるね~!
家の前はシニアのお散歩ロード(70~80代の方々)
ご挨拶やら世間話で元気をさしあげてま~~す(ある意味私はアイドル)(爆爆)
Commented by ぽん吉 at 2014-02-10 17:13 x
↑逝ってはもちろん行ってですからぁ
もう・・・PC君て気が利かないんだからぁ・・・
って私の早トチリ(^^;)
Commented by Obi-runomuyo at 2014-02-11 10:24
>ぽん吉さま
(ほんと高度な機械って気が利かないのよね!)なんてこと言って機嫌悪くしたら困るので小っちゃい声で…
シニアのアイドルぽん吉さんの姿が目に浮かぶわあ~(^o^)

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